Catatan

Menunjukkan catatan yang berlabel jogging

Gaya Hidup Sihat 2014: Jogging

Imej
Aku percaya bermulanya tahun baru ini, ramai yang mula cuba nak ber jogging . Samada keliling rumah mahu pun taman-taman bunga. Tahniah aku ucapkan. Apa yang aku faham, dalam minggu pertama kita nak berubah gaya hidup seperti ber jogging , akan ada satu perasaan malu, janggal dan kekok apabila mata-mata yang memandang. Aku dah rasa semua tu. Awek ni suka ikut aku berlari. Nasihat aku, abaikan dan dalam hati kena tanamkan perkataan ni: "Apa tengok-tengok? Tak apa, tunggu badan aku fit, betis umpama Rabuan Pit, korang akan tau siapa aku; satu hari nanti." Dalam hati je tau. Jangan korang pi jerkah diorang pulak. Diorang sebenarnya tak ambik pusing pun korang nak lari ke, jogging ke, kayuh basikal ke. Sebab itu hanya perasaan dalam diri kita je. Diorang tak ambik port pun. Okey, ada beberapa perkara perlu diingatkan sebelum bermulanya aktiviti berlari iaitu: Baju Seluar Kasut Aplikasi Android / iOS (Sampingan) Tu je. Sukan paling senang nak mula. ...

Latihan Lari Bersama Perantis

Imej
Agak lama jugak le aku tak lari sejak akhir-akhir ni. Kalau tak silap aku, mau 3 minggu aku cipta alasan tersendiri seperti: Baru lepas hujan, jalan basah boleh tergelincir Badan letih sebab baru balik kerja Cuaca panas, tak elok sebab boleh dehydrate cepat Badan tak sihat Dalam empat senarai yang aku berikan tadi, hanya satu sahaja yang sebenarnya boleh pakai - Badan tak sihat. Dalam sebulan dua ni, Putrajaya kerap hujan dan cuaca juga agak panas. Dalam seminggu badan aku tak berapa sihat. Tak lama lepas tu aku sakit tekak, selsema, batuk dan terus demam. Lepas baik demam dalam sehari, esoknya demam balik. Kahak jangan cakaplah... Lagipun tayar basikal aku baru sahaja koyak Isnin lepas ketika berbasikal bersama Team Tri-Paku ke LCCT, Sepang. Aku terpaksa pulang menaiki teksi akibat koyak pada tayar agak serius dan perlu ditukar dengan yang baru. Tri-Paku ketika berbasikal ke LCCT, Sepang. Ketika ini, aku sudah pun pulang menaiki teksi. *Gambar hak milik Mosy...